董国建 “越老越妖”的中国马拉松1哥

  董国建 “越老越妖”的中国马拉松一哥  2019年下半年,32岁的中国马拉松“一哥”董国建忽然暴发,接连在柏林、广州跑出中国马拉松汗青第二、第四好成就,轻松达标东京奥运会。此中,他在柏林马拉松跑出的2小时08分28秒,间隔任龙云2007年发明的天下记录只差13秒。不出不测,“越老越妖”的董国建将持续第3次加入奥运会,他等待持续发明中国女子马拉松的汗青。日前,董国建接收了新京报记者专访,他说:“这(东京奥运会)可能是我最后一届奥运会了,只管打击前八,不想留下遗憾。”  状况  受新人打击 下半年年夜暴发   新京报:12月初刚在广州马拉松跑出了2小时9分,这是中国马拉松汗青第四好成就,赛前有想到吗?  董国建:完整不想到。9月尾比完柏林马拉松后,我就始终在调剂状况,由于也上了年事,规复起来确定不如年青活动员。11月开端冬训后,广马实在是当练习课来跑跑,没想到能出好成就。  新京报:是不是也跟胜利达标奥运会有必定关联,柏林马拉松后,练习、参赛的心态都比拟抓紧,利于出成就?  董国建:对,由于在柏林跑出那么好的成就,自负心有了很年夜晋升。以是在其余的竞赛中,也可能以平凡心看待了,练习跟竞赛中的状况也更稳固。  新京报:谈谈柏林马拉松那场竞赛吧,不只达标奥运会,终极成就与天下记录也只差13秒,这成果在预感之中吗?  董国建:事先确切是奔着达标去的,固然在肯尼亚练习时间状况不错,但赛前出了些小成绩,想着可能到达奥运会参赛尺度就很满意了。东京奥运会的达标线2小时11分30秒,竞赛时期,我跟彭建华始终随着第二团体的“兔子”(配速员),他们的程度是2小时05分到06分之间。  第三团体的“兔子”程度在2小时11分阁下,斟酌到咱们本身的情形,后程可能失落速,假如随着第三团体可能无奈达标,以是始终紧跟第二团体。半程当时,感到当天的成就不错,达标基础没成绩了,后半程就是只管打击好成就。  新京报:实在赛季初的状况不那么好,厦门马拉松、徐州马拉松先后输给了李子成、多布杰,为何下半年忽然暴发了?  董国建:这多少年,固然我的成就比拟稳固,然而缺乏外部的竞争。潜认识里也有一种主意,感到中国活动员上年事后很难再冲破,像徐州马拉松,我就是以比拟稳的心态参赛,没想到多布杰跑那么好。固然那次竞赛的2小时12分09秒是我事先生活第二好成就,但仍是感到十分遗憾。年青活动员的呈现跟进步,于我而言既是压力也是能源。  探因  外训播种年夜 取经基普乔格  新京报:往年炎天到肯尼亚外训,紧接着在柏林跑出好成就,在那边播种年夜吗?  董国建:由于始终跟基普乔格的团队练习,有不少高程度的活动员,确切进步了良多。  新京报:跟基普乔格自己的交加多吗,他有不向中国的活动员教授一些窍门,或许分享一些教训?  董国建:跟他自己的相同绝对较少,不外跟他的锻练帕特里克·桑相同良多,咱们的练习内容都是锻练部署,各人一同练习。锻练常常跟咱们交换,每次练习之后,锻练都市对每团体的练习总结跟评估,也会指出一些成绩跟缺乏。  新京报:不少跑友以为,你跟基普乔格有些类似,都是越老越妖。中国跑友视你为偶像,你有偶像吗?  董国建:固然是基普乔格,他这多少年的表示确切给我很年夜鼓励。包含贝克勒,往年柏林马拉松,我跟他同场竞技,贝克勒差点破失落基普乔格的天下记录。他们那么年夜年纪还在保持,给我十分年夜的震动。  新京报:你有过多年的天下年夜赛参赛阅历,这两年又常常外训,感到中国女子马拉松将来可能跻出身界一流程度吗?  董国建:仍是有很年夜盼望吧。当初中国的年青活动员越来越杰出,马拉松的基数也缓缓下去了,基数越高,顶尖的活动员会越来越多,盼望年青活动员多保持一下,把中国马拉松的团体程度进步下去。  目的  东京争前八 不想留下遗憾  新京报:往年的冬训打算是怎样部署的,过段时光还会去肯尼亚外训吗?  董国建:去非洲外训的详细日程还在等告诉,不完整断定,假如来得及,可能会加入来岁1月初的厦门马拉松,仍是以赛代练。备战重点固然是来岁3月份的徐州马拉松,也是奥运会提拔赛。  新京报:停止现在,达标的只有你跟多布杰、彭建华3人,两人能够加入奥运会,对届时的提拔赛有不信念?  董国建:我长短常有信念的。可能到了必定高度之后,对身材的调剂以及对照赛的把控,都变得自负了。  新京报:不出不测,来岁是你持续第三届加入奥运会了,前两届分辨是第54名、第29名。中国女子选手奥运会的最好名次是第25名,来岁定了什么目的?  董国建:这可能是我最后一届奥运会了,只管打击前八,不想留下遗憾。假如有可能,争夺更好的成就跟名次。  新京报:日本女子马拉松的团体程度始终高于咱们,此次他们又是东道主,对来岁的中日对决有信念吗?  董国建:作为东道主,他们有上风,但压力也比咱们年夜。我盼望调剂好状况,施展出最好的竞技程度,去挑衅他们的成就跟名次。我团体感到没成绩,有信念在竞赛中压过他们。  新京报:因为担忧低温气象,东京奥组委曾经将竞赛园地从东京改为札幌,你会担忧届时的气象吗?  董国建:我感到还好,海内良多竞赛的气象也不是很好。不论是气象仍是竞赛道路,各人都是在等同前提下竞赛,对全部人都公正,固然挑衅不小,但我会只管掌握好机遇,争夺将影响降到最低。  年夜赛表示  2010年亚运会 2小时14分 第4名  2011年世锦赛 2小时15分45秒 第14名  2012年奥运会 2小时20分29秒 第54名  2016年奥运会 2小时15分32秒 第29名  2017年全运会 2小时18分44秒 冠军  2018年亚运会 2小时23分55秒 第7名  2019年柏林马拉松 2小时08分28秒(团体最好成就)  2019年广州马拉松 2小时09分00秒(团体第二好成就)  采写/新京报记者 徐邦印 【编纂:张楷欣】